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Psicoterapia Casal
Como melhorar o seu relacionamento
Na minha prática clínica, observo que um dos principais problemas dos casais é devido à falta de comunicação ou a falta de habilidade para se comunicar de maneira mais assertiva. Portanto, são dois aspectos diferentes relacionados a comunicação, mas tanto um quanto o outro provocam brigas e discussões que desgastam o relacionamento.
As circunstâncias e rotina do dia-a-dia comprometem o diálogo, o problema se instala e é hora de procurar ajuda. Muitas vezes, são questões que vão se somando e o casal não dá mais conta de resolver sozinho.
Como saber a hora de procurar ajuda
Se você está aqui é porque provavelmente, está avaliando alguns aspectos da sua relação e deseja melhorar, não é mesmo?
Por isso, essa é uma dica importante para considerar na sua relação: Como estão a comunicação, sexualidade e capacidade de fazer planos juntos? Esses são os três pilares do relacionamento. Se percebe que um ou mais aspectos estão comprometidos procure ajuda profissional.
Além disso, quando não há equilíbrio entre vínculo e individualidade também poderá prejudicar a relação. Quando o vínculo em excesso sufoca um dos cônjuges e caracteriza uma relação simbiótica, onde ninguém sabe onde “um começa e o outro termina”, neste caso, um dos comportamentos mais tóxicos que pode ocorrer é o ciúme exagerado.
Por outro lado, quando há muita individualidade, pode causar distanciamento entre o casal e a consequência, são duas pessoas morando na mesma casa, mas com vidas paralelas.
No relacionamento entre um casal, também pode haver desequilíbrio quando um dos parceiros se sente superior ao outro. À medida que o tempo vai passando, a imaturidade causada pela dependência afetiva e emocional, é demonstrada através de um parceiro infantilizado.
Em outras palavras, numa relação saudável precisa ter: “eu, você e nós”.
Como a terapia de casal pode ajudar
A proposta terapêutica é focada na maneira como o casal estrutura a relação, dessa forma, um novo sistema é apresentado, abandona-se o modelo antigo que não se encaixa mais, permitindo a troca emocional e com mais fluidez nas relações. Possibilita a compreensão dos conflitos e o aprendizado para lidar com dificuldades posteriores. Alguns benefícios da psicoterapia são:
- Melhorar a qualidade do relacionamento;
- Compreender a necessidade do outro;
- Melhorar a comunicação;
- Melhorar a sexualidade
- Equilibrar e fortalecer o vínculo;
- Equilibrar as responsabilidades dentro do relacionamento;
- Identificar melhor quais os papéis dos cônjuges na relação, entre outros.
